Экстрим и его чемпионаты    

Роликовые коньки: Устройство и как ухаживать за ними -


1. Внешний ботинок
2. Внутренний ботинок
3. Рама
4. Колеса
5. Шнуровка (фиксирует ступню)
6. Застежка Velcro/липучка (фиксирует подъем)
7. Бакля/клипса (фиксирует голень)
8. Тормоз

Рама
Существуют три вида материалов для изготовления рам: пластик, металл и композитные материалы. Жесткая пластиковая рама позволит энергии вашего толчка преобразиться в энергию поступательного движения. Если рама будет гнуться, вам придется прикладывать больше усилий. Изготовленные из металла рамы необязательно жестче и прочнее качественных пластиковых рам. Металлические каркасы в основном используются для хоккейных роликов и для скоростных роликов. Рамы из композиционных материалов сложны в изготовлении и дорого стоят. Подобные каркасы обеспечивают повешенную жесткость, снижают уровень вибрации, передаваемой от дорожного покрытия.

Длина рамы

изменяется от центра оси переднего колеса до центра оси заднего и варьируется от 25 до 40 см.
При выборе агрессивных роликов следует обратить внимание на то, насколько легко заменяется рама и заменяется ли она вообще… Если рама прикручивается винтами и для её замены достаточно лишь открутить эти винты — у тебя не будет проблем с рамой. Если рама — съёмная, но клёпанная, её замена может доставить тебе неудобства в связи с необходимостью поиска специалиста, который эту самую раму тебе приклепает. Если же раму вообще невозможно заменить — лучше и не смотри на эту модель, т. к. при достаточно интенсивном катании даже самая хорошая рама может сточиться за один сезон.

Колеса
Именно размер и материал колес влияют на качество роликов больше других элементов. Колеса главным образом отличаются по диаметру, жесткости, ободу и профилю. Чем меньше колеса, тем они маневренней, чем больше, тем быстрей. У самых распространенных моделей диаметр колес колеблется в диапазоне 72-78мм.
Диаметр колес для фитнеса колеблется от 70-72мм (для начинающих) и до 80мм (для профессионалов). Диаметр колес для отдыха 72-76мм. Диаметр колес для агрессивного катания 55-67мм. (профиль этих колес почти плоский, за счет чего достигается наибольшая устойчивость). Диаметр колес для специальных роликов 78-82 мм (позволяют развивать максимальную скорость и дольше сохранять её).

Индекс дюрометрии указывает на твердость колеса. Чем больше цифра в индексе, тем тверже само колесо. Наиболее популярны ролики с индексом 78А — 82А. Мягкие колеса хороши на неровной поверхности — уличный асфальт, городские дорожки, так как гасят вибрацию и имеют лучшее сцепление с дорогой. Мягкие колеса более маневренны. Колеса с высоким твердости быстрее и эффективнее на гладких покрытиях. При выборе — также учти собственный вес. Человек с большим весом сдавит мягкое колесо.

Осмотри колеса.
Если в них есть пузыри, они шумят, или плохо крутятся со специфическим похрустыванием подшипников — лучше отложи их в сторону. Покрути каждое колёсико — ты не должен слышать никакого шуршания и колесо должно крутиться равномерно. Иногда бывает, что у новых роликов колёса почти не крутятся, но это не страшно. Затем постучи колёсами по полу — ты не должен услышать никакого стука, как от китайских погремушек. Проверь, чтобы колёса не шатались.
Также посмотри, можно ли установить колеса большего диаметра, вдруг ты захочешь попробовать покататься с большим ветерком (часто ролики класса фитнесс допускают установку колес диаметром до 80 мм).

Подшипники
Основные маркировки для роликовых подшипников ABEC-1, ABEC-3, ABEC-5, ABEC-7. Есть еще и АВЕС-9, однако они считаются совсем профессиональными и используются только на закрытых стадионах с чистой поверхностью. Номер 1-3 рекомендуется для начинающих, или детей, потому что на них дольше разгоняться и легче тормозить. 5-7 — наоборот, поэтому такие подшипники лучше ставить на роликовые коньки, если у вас уже есть достаточный опыт катания. Сменить подшипники не составит труда, и когда вы научились кататься и останавливаться — смело меняйте на более быстрые.

Клипсы (бакли) или шнурки
Обычно ролики имеют одну клипсу в верхней части силовой манжеты, а вот подъем ступни могут закреплять как 1-2 дополнительные клипсы, так и шнурки.
Клипса — механическая застежка-зажим с рычажком. Единственным преимуществом клипсы перед шнурками является скорость и удобство их застегивания. На некоторые ролики ставятся клипсы с «памятью» — один раз отрегулировал усилие зажима и потом можно просто застегивать без подгонки застежек вновь.
Шнуровка, в отличие от клипсы, намного равномернее затягивает ботинок, что намного повышает комфорт. Шнуровка сама по себе надежнее клипс, именно поэтому ролики для агрессива делаются только со шнуровкой.

Внутренний сапожок
Роликовые коньки бывают узкими и не имеют ничего, кроме внутренника в виде носка. Другие наоборот имеют комфортабельные внутренники, с большим количеством наворотов. Прежде чем вы оденете коньки, вы должны вынуть внутренник и внимательно осмотреть его и потрогать. Он должен быть хорошей формы и отлично прошит, также он должен быть анатомически сконструирован, чтобы точно облегать ногу. Короче говоря, они должны быть довольно тонкими и отлично сшитыми.

Агрессивные ролики практически не вентилируются за неимением необходимых отверстий. Поэтому материал, из которого изготовлен внутренний ботинок, играет большую роль. Например, на RollerBlade CI-5 он сделан из материала CoolMax, который позволяет ноге «дышать». Однако за хороший материал придётся побольше заплатить…

Девушки имеют немного другую форму ноги — узкую ступню, высокий подъем и более маленький размер ноги. Женская нога становиться чуть шире когда на неё прилагается усилие, чем у мужчин в такой же ситуации, и это должно быть принято во внимание. Также очень важна верхняя часть ролика, так называемый cuff. У мужчины он упирается ниже в ногу, чем у женщины, так что это тоже нужно учитывать. Производители роликов стараются производить специальные ролики именно для женщин, так что нет никакой разницы какого пола ты являешься.

Вентиляция

Это самый сложный вопрос при выборе роликов. Просто посмотрев на ролики, очень сложно сказать насколько приличную вентиляцию они имеют. Ведь скажем, наличие отверстий в пластмассовом ботинке хорошую вентиляцию не гарантирует — материал внутреннего сапожка может оказаться излишне плотным, или отверстия в нем могут быть неудачно расположены для хорошего обдува. Поэтому нужно обратить внимание на вид ткани в передней части внутреннего сапожка или ролика типа Soft-Boot. Ткань в вентилируемых частях ботинка должна иметь сетчатую структуру. Но самое оптимальное в решении этой задачи — узнать о качествах понравившейся модели у ее обладателей.

Тормоз
Первоначально ставится на правой ноге. Если вы левша, то в роликах должна быть возможность установки тормоза на любую ногу, иначе тормозить недоминантной правой ногой будет тяжело. У агрессивных роликов тормоза нет.

Как ухаживать за роликовыми коньками
Ты теперь счастливый обладатель пары роликов, и рассекаещь улицы вдоль и поперек. Но твое счастье будет не долгим, если ты не будешь следить за ними во время и после катания. Как избежать безвременной кончины вашего восьми (десяти) колесного друга, чего стоит опасаться, а чего не очень?

Враг роликов номер один это вода.

Вернее даже будет сказать не столько враг роликов сколько подшипников.
К сожалению после, возможно даже не долгого, умышленного или принудительного катания по воде на следующий день ты можешь обнаружить колеса на своих роликах в стационарном положении, то есть абсолютно! И даже после раскручивания и приведения их в чувства, под нагрузкой, при катании они могут издавать абсолютно не ласкающий твой слух звук, при этом свойство качения будет отсутствовать как таковое.
Виной тому две причины. Первая это конечно попавшая в подшипник влага, а вторая — песок проникший вместе с водой при катании. Все это ухудшает свойства смазки, она либо вытекает, либо подшипник забивается мелкими песчинками и теряет свои первоначальные свойства. Что можно посоветовать если ты видишь впереди себя лужу и неизбежность проезда по ней (если конечно у лужи не видно дна, а наверху виднеется водоворот, то нижеописанный совет будет тебе бесполезен).

Самое простое, это проехать по ней на двух колесах (переднем и заднем), тем самым, увеличив срок службы как минимум 12-ти подшипников. Если уж ты попал под дождь, то старайся все же ехать не с твоей максимальной скоростью, так как чем ты быстрее будешь ехать, тем вода с мелким песком будет интенсивнее проникать в подшипники.

Приехав домой сразу разбери колеса, промой подшипники и смажь их смазкой (удовольствие ниже среднего). Если у тебя пылевлагозащитные подшипники достаточно разобрать колеса вытереть насухо их тряпкой (не разбирая и не вытаскивая подшипник из колеса) и поставить обратно.
Ходить по песку тоже не рекомендуется, отныне ты добропорядочный гражданин и строго должен соблюдать правила на табличке которыми утыканы городские лужайки «по газонам ходить запрещено!».

Смена колес

Колеса, как известно, являются расходным материалом. Но что бы они не стали расходными раньше времени и равномерно стирались их нужно переставлять местами. Но не стоит брать штангенциркуль и транспортир, смотря какой край сточился больше. Это нужно делать в лишь том случае, когда невооруженным глазом видна неравномерная сточка профиля колеса и при толчке нога несколько проскальзывает.
Стачиваются колеса не равномерно, у них по разному стачивается как профиль, так и диаметр. Все зависит от того, каким по счету стоит колесо. Например, у некоторых людей диаметр передних колес стачивается больше чем задних или у тех кто катает слалом несколько больше стачиваются передние и задние колеса.
Профиль колеса, как правило, стачивается во внутрь, поскольку при толчке большая часть нагрузки идет на внутреннюю сторону колеса, которое осуществляет сцепление с асфальтом и как следствие больше стирается.

В идеальном случае смена колес выглядит так как показано на рисунке с переворотом профиля колеса.
Здесь учитывается и изменение профиля (его разворот) и неравномерное стирание колеса в диаметре (меняются местами колеса) и стирание колес с учетом разности усилий прикладываемых на правую или на левую ногу (это, может возникать когда роллер привык тормозить Т-стопом правой (левой) ногой или резко останавливаться через правую (левую) сторону… или может у кого одна нога длиннее другой). Но если ты не склонен к математическим способностям и боишься запутаться в тасовании колес, то достаточно поменять колеса 1-е с 3-м и 2-е с 4-м сначала на одном ролике, а потом произвести ту же процедуру на другом при этом перевернув профиль колеса.

С желаемой периодичностью для продления срока службы колес желательно их просмотреть….. и найти что? Нет, не паутину и не птичьи проказы, а возможные трещины с «сюрпризом». Как правило, на дороге могут валяться очень мелкие стекла, острые камни и железки, которые впиваются в колесо.
Чревато это тем, что при езде, на колесо оказывается разная нагрузка и на месте впившегося инородного тела со временем образуется бугорок, который при езде начинает «бить» и даже на ровном асфальте у тебя будет ощущение езды по терке. В добавок ко всему ты можешь получить как разбитую ось, так и подшипник.

Ботинок
Если ты видишь, что ботинок потерял свой первоначальный вид, и в нем завелись пауки, не пугайтесь, просто настало время его постирать. Если ты счастливый обладатель мягкого ботинка (K2, Salomon, Tecnica и т.д.) то тебе придется снять все колеса и выстирать их вместе с рамой, повесив сушится (рамой вверх если у вас металлическая рама). Не бойся, никакие шестеренки и коленвалы у тебя не заржавеют.
В случае с жестким ботинком, все намного проще. Как правило ролики с жестким ботинком состоят из пластикового внешнего ботинка и внутреннего мягкого сапожка, который без труда можно вытащить. Итак, вытаскивай внутренний сапожок и.. далее пускайте в ход мыло, порошок, кому что нравится. После просушки внутреннего сапожка установи его обратно, чистого и душистого.

Несколько симптомов, которые поведают чего хотят ролики..

Под нагрузкой, при толчке, раздается скрежет.
Подшипники, скорее всего, отслужили свое подшипник «съеден», возможно попробовать продлить жизнь подшипников промывкой и смазкой. Пошевелите колесо на предмет люфта подшипников. Если люфт присутствует и достаточно сильный, то стоит задуматься о покупке нового комплекта. Если у тебя новые ролики и подобный скрежет имеет место быть, не пугайся, это скорее всего не притершиеся детали сапожка.

При езде прямо (не толкаясь) слышен постоянный скрип.
В подшипники попал либо песок, либо вода, требуется разборка подшипников и их смазка.

Сразу после лужи засвистело.
Если при проезде по воде у тебя тут же засвистело, ничего страшного это не подшипник, а вода попавшая между втулкой и осью.

Слышится дребезг.
Проверь плотно ли затянуты оси, скорее всего одна из них развинтилась. Просто затяни ось шестигранником.
Случается, что ось затянута до предела, но продолжает дребезжать. Вытащи ось, возьми напильник и сточи край оси с той стороны куда заворачивается винт. Достаточно повести пару раз напильником или если нет такового, в полевых условиях, чиркни ось об мелкий асфальт.
Так же, оси имеют свойство периодически, без твоего на то согласия, самостоятельно развинчиваться по дороге, что бы избежать потери по дороге оси или на худой конец колеса, капните немножко краски на винт оси и поставь ось на место. Краска подсохнет и ось не будет раскручиваться.

Уход за колесами

В течение срока эксплуатации роликовых коньков необходимо время от времени выполнять перестановку колес. При первых же признаках стачивания колеса (стерлись под углом к одной стороне) рекомендуется переставить колеса, эта операция позволяет продлить на 25-35% срок службы колес.
Все операции по перестановке колес в раме конька производятся с помощью специальных инструментов или с помощью шестигранного стержневого ключа с размером шестигранника в 4 мм.

Процесс чистки и промывки подшипников

1. При помощи специального инструмента или шестигранного стержня с размером с шестигранник 4 мм сними колесо. Удали поверхностную грязь.
2. При помощи эластичного предмета выдави подшипники из посадочных мест.
3. Удали съемные защитные крышки.
4. Помести подшипник в металлическую или стеклянную емкость и промой моющим раствором, с помощью зубной щетки.
5. Дай всем частям подшипника хорошо просохнуть и нанеси на трущиеся поверхности смазочный материал.
6. Собери роликовые коньки.

Уход за валенком
Валенок или ботинок, нужно время от времени мыть. Мыть ботинки и валенки можно только руками слегка теплой водой с применением нейлоновой щетки и мягко действующего мыла. При мытье нужно использовать как можно меньше воды.
Высокие технологии и материалы, используемые ведущими производителями роликовых коньков в производстве роликов, привели к созданию роликов с «валенками с запоминанием формы ноги». При уходе за валенками или ботинками нужно соблюдать осторожность.
1. Расшнуруй ботинок. Если он несъемный при мытье будь внимателен. Нельзя чтобы вода или мыло попадали на нижнюю часть подошвы ботинок, на заклепки или металлические части ботинок.
3. Освободи валенок от стельки.
4. Вычисти внутреннюю и наружную поверхность.
Дай ботинку высохнуть. Не следует использовать для сушки электрический фен или какое-либо другое устройство, ибо это может привести к деформации ботинка, и потери «запоминания формы ноги».

В процессе эксплуатации не забывай регулярно чистить колеса и смазывать подшипники — подойдет обычное машинное масло, или специальные составы для роликовых подшипников. Делать это желательно каждые две-три недели.

2020-01-11T14:06:46+00:00


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Уход за горными лыжами с самого начала

В не зависимости от того новые лыжи или нет, после приобретения их необходимо заточить. Точнее, заточить необходимо канты лыж. Зачем нужно точить канты? Что бы лыжам было чем цепляться за склон – это основное, для чего канты предназначены. Нож режет, если он острый. Круглые канты – все ровно, что тупой нож. Тупые канты просто соскользнут, причем сделаю это в самый неподходящий момент. Таким образом, острые канты – это вопрос не “крутизны”, а безопасности....

31 03 2020 7:34:18

Наши слаломисты заняли в Чехии призовые места

В городе Премышлов ( Чехия) завершились соревнования в дисциплине специальный слалом. Состязания горнолыжников имели международный статус. Лидером гонок стал опытнейший спортсмен, представитель Словении Матич Шкубе. За право победы боролись и наши соотечественники. Так, на старт вышли россияне Степан Зуев, Сергей Майтаков, Евгений Пясик, Максим Стуков, Артем Бородайкин и Александр Андриенко....

30 03 2020 7:38:45

Как активно отдохнуть в Нижнем Новгороде

Нижний Новгород – уникальное место. Тут находится огромное количество исторических памятников, каждый из которых представляет собой искусное творение мастеров: каменные соборы, монастыри Средневековья, здания из красного кирпича, планетарий современного типа. Туристам часто кажется, что здесь гармонично смешались между собой различные эры и культуры. Чтобы осмотреть все достопримечательности, вам не хватит и нескольких дней, поэтому настройтесь на длительное путешествие и не забудьте подумать о ночлеге. Мини-отель Пальмира, к примеру, всегда готов предложить своим постояльцам комфортные номера по доступным ценам....

29 03 2020 3:41:42

Выбор очков, маски для сноубординга

Очки, маска для сноубординга, советы и рекомендации по выбору...

28 03 2020 1:53:29

Отчёт: Велокантри 2006

Официозный отчет о « Велокан3 2006»...

27 03 2020 21:41:38

Как повысить эффективность тренировок? Поможет канатное оборудование!

Привычные российскому потребителю большие блочные тренажёры медленно, но верно отходят на второй план. В столице им на смену приходят тренажёры нового поколения, которыми уже лидеры фитнес-индустрии....

26 03 2020 7:34:19

Продолжать заниматься спортом во время беременности не противопоказано?

Стоит ли заниматься спортом во время беременности?...

25 03 2020 18:48:44

Велофест 2015

19-21 июня на побережье Горьковского моря пройдёт « Велофест-2015». Велофест — это мероприятие для всех, кто любит велосипед и активное  времяпрепровождение, это  соревнования, как серьезные, так и не очень, игры, конкурсы, вечеринки и просто хорошая компания. В этом году организаторы обещают много приятных сюрпризов для участников фестиваля....

24 03 2020 4:39:22

Отчет о проведении детских соревнований по каякингу

27 февраля 2014 в Ф О Ке « Триумф» города Володарск Нижегородской области, прошли первые детские соревнования по каякингу, где совсем еще юные атлеты продемонстрировали все свои полученные, за два месяца, навыки владения лодкой. Несмотря на то, что начало соревнований было назначено на 16.00, участники подошли заранее, чтобы размяться перед стартами. Кто-то из ребят уже принимал участие в спортивных состязаниях, а кто-то выступал впервые и особенно волновался перед стартом, но для всех это были первые детские соревнования по каякингу в Нижегородской области, соревнования не частые и для России в целом....

23 03 2020 0:47:25

Дуал слалом. Сентябрь 2004

Соревнования по дуал слалому 5 сентября 2004 года. ...

22 03 2020 2:42:25

Школа Паркура «New GeNeRaTioN»

Школа Паркура «New GeNeRaTioN» создана для обучения по следующим направлениям: PaRKouR, Free RuN, AcroStreet, Triking. « Не хочешь — заставим, не можешь — научим» — одно из самых важных правил школы....

21 03 2020 6:20:14

Паркур в Нижнем Новгороде. Сон в зимнюю ночь

Ты стоишь на бортике 10-ого этажа, внизу  пропасть, от которой тебя отделяет всего лишь миг. Теплый летний день, вокруг летают, юрко гоняясь друг за другом, птицы, в лицо бьют лучи солнца. Посмотрев вперёд, становится понятно, что от этого момента зависит весь последующий ход твоей жизни. Ты закрываешь глаза на миг и признаёшься сам себе, что ты безумец, и насколько опасен, и беспричинен поступок, который ты собрался совершить. Посмотрев вперёд, ты резко выдыхаешь воздух, набранный лёгкими и устремляешься по направлению пропасти. В момент отрыва тебе хочется вернуться вниз, успокоить себя несбыточностью задуманного, решить вопрос другим путём, но ты уже в полёте, ты сделал это, ты переборол себя. Совершив прыжок, сделав шаг на встречу своей судьбе, ты осознаёшь, наконец, тот прилив сил, эмоций, нахлынувших с приливом крови. Ты понимаешь, что не можешь жить без этого. Ты открываешь мир заново. Приземлившись на крышу соседнего здания, к тебе приходит только одна мысль – ты это смог, преодолел страх, расширил рамки сознания, скинул оковы пространства. Ты трейсер....

20 03 2020 17:27:53

Когда и как ставить ребенка на коньки -

Возраст Мнения касаемо возраста расходятся, при этом некоторые уже ставят на коньки с 1,5 лет(чаще начинают с 3-4 лет), главное не перестараться, чтобы у ребенка не появилось нежелание. Чтобы заинтересовать — сначала можно посмотреть как катаются другие дети, чтобы потом уже самим встать на лед. Важный нюанс — как и кто будет учить, идеальный вариант …...

19 03 2020 2:12:44

Законы дельтапланерные писаные. РУКОВОДСТВО ПОЛЕТАМИ В РАЙОНЕ ДЕЛЬТАДРОМА

Глава V. Р У К О В О Д С Т В О П О Л Е Т А М И В Р А Й О Н Е Д Е Л Ь Т А Д Р О М А54. Руководство полетами — это действия руководителя полетов ( Р П) и группы руководства, направленные на четкое регулирование движения дельтапланов на земле и в воздухе с соблюдением мер безопасности. ...

18 03 2020 10:27:11

Активный Новый год 2015 на базах отдыха Нижнего Новгорода

Новый год является одним из любимейших праздников большинства россиян, поэтому о том, как его встретить стоит задуматься заранее. В последнее время среди любителей активного отдыха стало очень популярно проводить этот праздник на базах отдыха Нижегородской области http://mirturbaz.ru/russia/nijegorodskaya. Такой отдых хорош и для семей с детьми, и для шумной компании. Все турбазы  заранее готовятся к этому событию и подготавливают для своих отдыхающих активные программы и мероприятия....

17 03 2020 17:26:43

«Школа путешественника» в Нижнем Новгороде. Встреча с «Русскими Экспедициями»

Клуб путешественников « Русские Экспедиции» представляет в Нижнем Новгороде образовательный проект « Школа путешественника»....

16 03 2020 0:25:44

Что такое Yo-Yo

Yo-Yo ( Йо- Йо) – одна из самых древних игрушек на земле! Она состоит из соединенных осью двух катушек, к которым прикреплена и намотана веревка. Однако, конструкция современного Yo-Yo достаточно усложнилась – в нем появился шарикоподшипник, увеличивающий время вращения корпуса Yo-Yo на конце веревки (время слипа), что позволило делать разнообразные трюки, открывая перед игроками бескрайние просторы для совершенствования своего умения. Модели современных Yo-Yo отличаются по материалам из которых изготовлен корпус, весу, размеру и форме корпуса, а также типам оси и тормозной системы. Веревки используемые для Yo-Yo также различаются по материалам из которых они изготовлены, способу сплетения отдельных нитей и длине....

15 03 2020 7:25:30

Камчатка: нижегородец совершил прыжок в действующий вулкан

П Е Т Р О П А В Л О В С К- К А М Ч А Т С К И Й ( Россия). Известный российский спортсмен,  заслуженный мастер спорта, трехкратный чемпион Мира по парашютному спорту Валерий Розов продемонстрировал невероятный трюк: в субботу 44-летний спортсмен прыгнул с вертолета в действующий вулкан Мутновский, расположенный на полуострове Камчатка. Валерий раскрыл свой парашют, влетев в кратер вулкана, после чего успешно приземлился....

14 03 2020 11:45:49

Хвалинские гонки 2015

Вторая ежегодная кайт-экспедиция имени Хвалина Владимира Михайловича состоится 14-15 февраля на системе полей под Нижним Новгородом. Всех участников ждет увлекательный опыт спортивного ориентирования, преодоления естественных препятствий и выработку тактики прохождения дистанции и все это на шикарном рельефе полей под д. Ольгино в 5 км. от Н. Новгорода....

13 03 2020 13:47:52

Клуб путешественников для поиска единомышленников

Пешие походы, туры, путешествия с использованием техники, снаряжения или животных - отличный способ для активного отдыха и поддержания крепкого здоровья...

12 03 2020 6:51:54

Выбор шлема для сноубординга

Как выбрать шлем для сноубординга...

11 03 2020 10:17:39

Экстрим цвета хаки

Если экстремальные развлечения вроде дайвинга или рафтинга уже наскучили, можно отправиться в военный тур: стрелять из танка или летать на истребителе. Игры в войнушку недешевы — за день можно потратить сумму, равную стоимости двухнедельного отдыха в дорогом отеле. Зато где еще взрослый человек, привыкший к размеренному и предсказуемому ходу событий, может ощутить себя космонавтом или хотя бы скромным рядовым....

10 03 2020 7:53:44

Сноуборд на Хибинах, описание мест катания на Хибинах

Описание места катания на Хибинах, склоны и цены...

09 03 2020 14:24:14

Правильный выбор ботинок для сноубординга - залог здоровья

Как правильно выбрать ботинки для сноуборда...

08 03 2020 1:46:32

Никто не знает, когда начнется зима

В европейской части России взошли озимые. Почти трехсотлетняя история метеорологических исследований в Европе не содержит упоминаний о столь теплом декабре. « Росгидрометцентр» назвал предстоящую зиму самой теплой на Земле за последние полтора века....

07 03 2020 15:23:43

Правила Footbag Net Game

Footbag Net Game — это игра один на один (Singles Net) или двое на двое (Doubles Net) через сетку высотой в 152,5 см. Она сочетает в себе как обычные, базовые удары, так и атакующие (spikes) и обводящие (digs)....

06 03 2020 19:26:21

Возражение (отзыв) на исковое заявление

Что такое подача возражения (отзыва) на исковое заявление...

05 03 2020 23:45:33

Отчёт с фестиваля «Здоровая нация»

6 сентября 2014 года в г. Нижнем Новгороде на набережной Гребного канала состоялся Фестиваль нового образа жизни « Здоровая нация». Погода не подвела, день выдался теплый и пришло достаточно много людей. ...

04 03 2020 22:22:12

Зимние соревнования в Кстово 12 февраля 2006 г.

Соревнования в Кстово откладывались неоднократно из-за тяжелых погодных условий, именно поэтому то, что они состоялись само по себе было замечательно. 🙂 Собралось немало участников и просто зрителей в Нижнем Новгороде, нам предстояло еще добраться до места проведения соревнований, с велосипедами в автобусах и горячительными напитками (чаем в термосах =) ) в рюкзаках. Что удивило еще на Автостанции – доброта и понятливость водителей, кондукторов и другого народа в автобусах – никаких проблем с перевозкой велосипедов не было, заняв пол автобуса, мы весело ехали в Столицу Мира – город Кстово). В Кстово нас встретили местные райдеры, проводили до леса, показали, что где и как, где ехать и куда прыгать. Само место  проведения соревнований представляло из себя длинный склон для разгона, внизу стоял высокий трамплин, за которым была огромная куча снега, глубиной около метра – место приземления. Сразу многим захотелось попробовать себя в прыжках в снег, появилось некое подобие очереди… Прыжки, которые показывали райдеры, были  очень зрелищными, большими по амплитуде и с красивыми трюками, очень порадовали кстовские ребята, их трюки были на порядок более зрелищные, чем у гостей из Н Н. Они cделали Backflip, 360, lookdown, barspin, flair и еще много всего красивого и сложного. Безусловно, лучшим трюком был в тот день 360backflip, который изобразил Артем из Кстово, который и победил в номинации на лучший трюк. Нижегородские парни выступили хуже, ведь им негде оттачивать свои трюки, в Н Н нет трамплина с приземлением в снег :-), однако было сделано несколько достойных трюков, почти 360, superman, superman seat grab, nothing, no foot x-up, no foot can-can и еще что-то, чего никто не видел… Места распределились следующим образом: 1 Место Чуносов Артем 2 Место Гладков Алексей 3 место Тылечкин Алтем В итоге – третье место занял Тылечкин Артем из Н Н, ( Ч В К К) поздравляем!!!! После этого начались соревнования на лучший вылет. Как он оценивался, наверное никто  и никогда так и не узнает, а если и узнает, то наверняка не поймет. 🙂 Вылетали все далеко, высоко и больно-больно падали на не всегда мягкий снег. Лучшим был признан  вылет Дениса, нижегородского горновелосипедиста. Зрители же отдали свое предпочтение самому младшему участнику, который также сделал несколько достойных трюков. В итоге все остались довольны: мы, хорошей организацией и возможностью полетать вдоволь, зрители – отличным зрелищем, большое спасибо организаторам и спонсорам, зрителям и участникам этого контеста. Надеемся еще раз посетить Кстово, очень все там хорошо, очень теплая обстановка и нормальные условия, а еще не продают еду, пока не завезешь велосипед в магазин, и не расскажешь, что там как и зачем.. Пусть кусают локти, те, кто там не был, смотрите фотки, а те, кто был, еще раз наверняка приедут....

03 03 2020 23:53:47

Скандинавская ходьба: шагаем к здоровью

Зачем нужно заняться скандинавской ходьбой с палками...

02 03 2020 11:20:12

Катание на сноуборде, как избежать травм и падений

Как избежать травм, при катании на сноуборде...

01 03 2020 22:29:39

Конкурс экстремальных историй

« Одни воюют со страхом всю жизнь и побеждают, а другие сдаются ему сразу или постепенно» ( Братья Вайнеры)...

29 02 2020 4:11:17

15 интересных фактов о хоккее -

1. Оказывается, первая шайба для игры в хоккей была квадратной формы. 2. По данным Detroit Free Press минимум по одному зубу потеряли на льду 68 процентов профессиональных хоккеистов. 3. Уже в первой игре с Канадой на чемпионате мира в 1954 году, сборная С С С Р нанесла противнику сокрушающее поражение 7:2. 4. Несмотря на внушительную физическую силы многие …...

28 02 2020 17:24:28

Сноубордический трюк Nose and Tail Rolls, описание трюков в сноубординге

Описание сноубордического трюка Nose and Tail Rolls, какие бывают трюки в сноубординге...

27 02 2020 9:16:56

Развитие быстроты и стартовой скорости в хоккее -

Развитие быстроты (скорости) у хоккеистов. Способность быстро выполнять движения – одно из важнейших качеств хоккеистов. Поскольку быстрота движений у них всегда связана с проявлением значительной силы, качество часто называют скоростно-силовым. Однако данное качество бесполезно развивать, если нет эффективной техники катания на коньках,  оказывается более 70% хоккеистов вообще не имеют представления о данном аспекте. И в …...

26 02 2020 2:48:16

Горнолыжные и сноуборд тренажеры в Нижнем!

В Нижнем Новгороде открылся первый специализированный зал с горнолыжными и сноуборд тренажерами....

25 02 2020 6:31:10

Что такое паркур

Так что же такое паркур? Паркур — это искусство свободного перемещения в городской среде и преодоление всех возникающих на пути препятствий с применением специальных элементов и трюков. Его идея возникла в конце Х Х века во Франции. Основатель и главный идеолог новой экстремальной дисциплины — Давид Белль в основе своего изобретение заложил тренировочные упражнения французских солдат и пожарных по преодолению полосы препятствий. Об этом говорит и само название — parcours du combattant, — которое относится к военному термину и значит «полоса препятствий». Новый своеобразный стиль жизни с энтузиазмом был подхвачен единомышленниками Д. Белля, в том числе Себастьяном Фуканом, и начал стремительно набирать популярность. Во Франции даже была создана ассоциация паркура — Parkour Worldwide Association....

24 02 2020 8:43:10

Горнолыжный курорт Улудаг в Турции

Почему стоит поехать на горнолыжный курорт в Турцию?...

23 02 2020 8:35:25

Звездная болезнь родителей -

Звездная болезнь родителей Повальная сверхуверенность мам и пап в энхаэловском будущем своих отроков и, соответственно, миллионных контрактах приводит к тому, что они начинают «разбираться» в тонкостях игры лучше любого тренера. Ни в одной клинике мира вам не поставят этот диагноз. Ни в одном медицинском справочнике вы не найдёте даже упоминания об этой болезни. Ни в …...

22 02 2020 17:42:26

Соревнования по аквабайкам, июнь 2005

12 июня нижегородцы, почувствовав разгар лета, направились на гребной канал, где происходило сразу несколько мероприятий. В рамках празднования Дня России состоялся турнир по фрисби (игра с летающей тарелкой) с участием спортсменов из Франции и Великобритании, соревнования по скейтбордингу, авиашоу… ...

21 02 2020 16:44:21

Дух игры — благородство Фриcби

Дух игры — благородство Фриcби...

20 02 2020 14:51:53

Полёт в аэротрубе.

Человек не птица — летать не может, но очень-очень хочет! Я не исключение и всегда завидовала и восторгалась птицами: их свободой, изящностью и самой главной особенностью — умением летать!...

19 02 2020 6:21:19

Камаз припаркуется в Политеха

«RED BULL У Р О К Ж И З Н И» О Т К А М А З М А С Т Е Р Д Л Я С Т У Д Е Н Т О В Н И Ж Н Е Г О Н О В Г О Р О Д А...

18 02 2020 14:32:52

Канаты и подъемники - быстрый способ передвижения для сноубордистов

Подъемник - один из самых удобных способов подъема для горнолыжников и сноубордистов...

17 02 2020 8:55:59

Интернет магазин бытовой техники

Интернет магазин бытовой техники...

16 02 2020 23:24:39

Как выбрать хоккейные коньки? -

Коньки являются наиболее важной частью снаряжения любого игрока в хоккей. Если Вы не верно подобрали себе коньки, Вы скорее всего не получите удовольствия от игры. Выбор коньков: Одна из наиболее сложных вещей для начинающих игроков в хоккей, понять какие же коньки выбрать? В отличие от обычной обуви, коньки должны хорошо прилегать к ноге, ботинок должен …...

15 02 2020 14:15:41

«Total Extreme Fest» 2014

26 июля на Нижегородском кольце пройдет всероссийский фестиваль «Total Extreme fest». ...

14 02 2020 0:59:48

«День физкультурника»

9 августа 2008г. на Гребном канале в рамках празднования Всероссийского Дня физкультурника в ходе реализации программы С П О Р Т И В Н Ы Й Н И Ж Н И Й « Время побеждать!» пройдет спортивный фестиваль « Четыре стихии спорта». « Четыре стихии спорта» — это мульти спортивный Фестиваль, олицетворение достижений нижегородских спортсменов-любителей в четырех разделах « Небо», « Вода», « Земля» и « Огонь». Фестиваль « Четыре стихии спорта» станет самым значительным событием в Нижнем Новгороде, а всех участников и зрителей ждет незабываемое яркое и зажигательное спортивное шоу....

13 02 2020 1:11:52

Нижегородский полумарафон «Беги, герой»

23 мая в Нижнем Новгороде пройдёт массовый благотворительный забег « Беги, герой!». От катера « Герой» и дальше вдоль берега р. Волги по Нижневолжской набережной участники смогут преодолеть дистанции в 5, 10 и 21,1 километров. Также планируется проведение забегов на 500 метров среди детей и участников движения FunRun. Старт забега запланирован на 23 мая в 10:00 от катера « Герой» у подножия Чкаловской лестницы....

12 02 2020 19:31:43

Кубок NLS 5 ЭТАП на NRing

Пятый, заключительный, этап Кубка National Light Series (NLS) пройдёт 04 октября 2014 на трассе « Нижегородское кольцо».  ...

11 02 2020 10:41:50

Кубок ПФО по роллер-спорту, 26 июня 2006 г.

Нижегородцы завоевали две золотые и одну серебряную медаль на Кубке П Ф О по роллер спорту!...

10 02 2020 12:53:46

Как ухаживать за роликовыми коньками

Ты теперь счастливый обладатель пары роликов, и рассекаешь улицы вдоль и поперек. Но твое счастье будет не долгим, если ты не будешь следить за ними во время и правильно обслуживать их после катания. Как избежать безвременной кончины вашего восьми (десяти) колесного друга, чего стоит опасаться, а чего не очень?...

09 02 2020 2:21:17

Виды и типы снега, разновидности снега

Разновидности снега при катании на сноуборде...

08 02 2020 12:57:43

Школа серфинга на Шри-Ланке: описание, цены

Школа серфинга на Шри- Ланке: описание, цены...

07 02 2020 21:23:16

Гонки выходного дня на кайтах. 2007

26-28 января на территории горьковского водохранилища состоялись гонки выходного дня на кайтах, больше похожие на кайтовый фест. Около сорока сноукайтеров из Москвы, Санкт- Петербурга, Нижнего Новгорода, Заволжья… зажигали на акватории пансионата « Буревестник» в течение трех дней! ...

06 02 2020 19:52:33

Скалодром «Ладъ»

Общая площадь скалодрома 220 кв.м. Специфика скалодрома — это увеличивающийся уровень наклона от 0 до 25 градусов. Есть два карниза типа «пузо». Два кампусборда, установленных на нейтральной стене вместе с турниками. Имеются два вращающихся турника двух диаметров 50 мм и 70 мм. Пол выстлан матами толщиной 200мм. Здесь вы совершите свои первые шаги под контролем опытных инструкторов Натальи и Станислава Кожековых (кандидаты в мастера спорта), преодолеете множество маршрутов различной степени сложности, пройдете курс «молодого бойца». ...

05 02 2020 0:23:15

Adrenalin Games Moscow Open.Jib contest — 2007.

Adrenalin Games Moscow Open....

04 02 2020 15:26:25

ONBOARD #03(24) март уже в продаже!

За окном уже вовсю разошлась весна. Это значит, что талый грязный снег на тротуарах – все, что нам осталось в память о суперкороткой, но сильно морозной и вполне снежной зиме. Весна – это мартовские коты, капель и подготовка к Домбайскому лагерю. Также весна – это любовь-морковь, а какая же любовь без девушек? Встречайте – женский номер Onboard!...

03 02 2020 19:18:49

Соревнования по вейкбордингу в Нижнем Новгороде, август 2005

21 августа 2005 г. на Гребном канале впервые состоялись соревнования по вейкборду. Подобное мероприятие проходили в нашем городе впервые. Для первого раза участников было вполне достаточно – 14 мужчин и 4 женщины. На всех участников было всего 3 доски и два катера – один буксировочный, второй – для прессы. Погода, правда, немного подвела – сильный ветер и волны мешали стабильному выполнению трюков. Вейкбординг очень динамично развивается в нашем городе. Мало кто из участников имел стаж катания более двух сезонов. Однако некоторые нижегородцы уже смело могут выступать на российском уровне – им бы волну побольше и немного тренировки за специальным вейкбордическим катером....

02 02 2020 21:32:14

Велосипеды и самокаты для активного отдыха

Велосипеды и самокаты для активного отдыха...

01 02 2020 8:23:19

Анатомия сноуборда

Собрался отжигать на снежных склонах. Для начала предлагаем поближе ознакомиться с главной частью твоего эквипа — собственно сноубордом. Разберёмся из каких элементов состоит сноуборд, в чем разница тех или иных элементов, и как они работают....

31 01 2020 12:29:24

Мойка горного велосипеда

Как часто нужно мыть велосипед? Многое зависит от погоды и местности, где катаешься. Если дождь и слякоть, да и по пересеченной местности (вернувшись из похода, например) – сразу в ванную, если в сухую погоду и по городу – раз в 2-3 месяца. А вот зимой мыть велосипед надо сразу же по приезду в тёплое помещение, пока снег и лёд не начали таять, и грязь, которая скопилась на и в байке, не затекла с образовавшейся водой в механизмы. ...

30 01 2020 23:22:35

Паркур для начинающих

Нет ничего проще, чем освоить паркур, но для того, чтобы отточить свои навыки может понадобиться целая жизнь. Паркур — это путь к свободе, пройти который может только сильный духом и телом. Эта физическая дисциплина требует последовательных тренировок и выработки определенных навыков для преодоления любых препятствий. Она включает бег, прыжки, элементы акробатики, боевого искусства, то есть все те элементы, которые позволяют очень быстро передвигаться, правильно оценивать обстановку и принимать мгновенные решения. Все движения в паркуре очень красивые, предполагающие импровизацию с соблюдением основных правил техники исполнения....

29 01 2020 18:57:46

Polara diena

Н Ы Н Е Ш Н Е Е П О К О Л Е Н И Е В Ы Б И Р А Е Т «COLA»»»»…!!!!...

28 01 2020 23:31:54

Сноуборд и сноубординг, описанием мест катания в Северной Америке и Канаде на сноуборде

Описание места катания на сноуборде в Северной Америке и Канаде, сноуборд и сноубординг...

27 01 2020 11:33:56

Вейкбординг — лучший спорт на воде

Вейкбординг — это молодой и активно развивающийся вид спорта. Его название происходит от двух английских слов «wake» — «кильватер» (волна, которая появляется позади судна) и «board» — доска. Считается, что вейкбординг появился из комбинации серфинга, водных лыж и сноуборда....

26 01 2020 3:26:15

Парафин для сноуборда

Использование специальных смазок для сноуборда...

25 01 2020 19:33:38

Любительские соревнования в дисциплине скоростной спуск. Чебоксары 24.06.07

24 июня в 12 часов по полудню в День Республики Чувашии на территории Г Л Ц « Вертикаль» в г. Чебоксары прошли любительские соревнования по велоспорту в дисциплине скоростной спуск....

24 01 2020 16:54:24

Варежки и перчатки для сноуборда

Основные преимущества варежек и перчаток для катания на сноуборде. Достоинства каждого вида для новичков и профессионалов...

23 01 2020 2:38:40

Законы дельтапланерные неписаные

Законы писаные – это Н П П Д-84(без наиболее смешных моментов типа политики партии и правительства, которую инструктор должен перед полётами докладывать коллективу пилотов)....

22 01 2020 15:10:43

Где можно сдать нормы ГТО?

В соответствии с действующими регламентами физкультурно-оздоровительного движения « Готов к труду и обороне» сдача норм Г Т О должна осуществляться в специальных центрах тестирования. Подобные центры свою деятельность осуществляют согласно Положению о Комплексе Г Т О. Положение было утверждено Правительством Р Ф. Кроме того, центры тестирования должны в полной мере соответствовать государственным требованиям по оснащенности, чтобы участники испытаний могли выполнить все или определенные виды норм Г Т О....

21 01 2020 4:20:55

Как приготовить глинтвейн, рецепты глинтвейна

Варианты приготовления глинтвейна, рецепты для сноубордистов...

20 01 2020 8:37:58

Фестиваль «Здоровая Нация»

6 сентября 2014 года в Нижнем Новгороде на Гребном канале с 13.00 до 21.00 состоится Фестиваль нового образа жизни « Здоровая нация». В рамках проведения фестиваля будет организовано более 10 спортивных площадок, представляющих разные современные развивающиеся виды спорта:...

19 01 2020 19:32:28

Позный Метод® обучения технике движения

« Позный Метод® обучения технике движения»( Повышение результативности и эффективности легкоатлетических тренировок)...

18 01 2020 0:34:12

Интересные факты о сноубординге

Занимательная подборка самых различных фактов о сноубординге....

17 01 2020 16:20:50

Пляжный Чемпионат России 2008

12-13 июля в г. Павлово Нижегородской области состоялся первый открытый Пляжный Чемпионат России по алтимат фризби « Самый песок 2008», на котором было разыграно два комплекта медалей – в женском и открытом дивизионах....

16 01 2020 0:53:51

Нижегородский экстремал прыгнул с Эвереста

Валерий Розов – экстремал из Нижегородской области совершил прыжок с высоты более 7000 метров и таким образом установил мировой рекорд. Исторический прыжок был приурочен к 60-летию первого восхождения на Эверест....

15 01 2020 17:21:21

Словарь начинающего роллера -

Начинать кататься на роликах легче всего уже в окружение опытных и бывалых роллеров. Но как найти с ними общий язык, если они привыкли выражаться на своем сленге, непонятному большинству новичков?! Чтобы чувствовать себя «на своем месте» в кругу настоящих роллеров, следует знать некоторые базовые понятия. Вот большинство из них. Фрискейт (freeskate) – стиль катания, подразумевающий …...

14 01 2020 6:33:54

14 ноября Открытие сезона игр Любительской Волейбольной Лиги Нижнего Новгорода

Н П В К « Сормово» и Федерация Волейбола Нижегородской области совместно с журналом « Отличный Спорт» проводит торжественное открытие, посвященное созданию « Любительской Волейбольной Лиги Нижнего Новгорода» и открытию сезона игр 2010-2011 годов...

13 01 2020 6:53:26

Белые дьяволы гор

« Белые дьяволы гор»...

12 01 2020 15:29:49

«Пужалова гора» юбилейное открытие зимнего сезона.

Официальное открытие зимнего сезона 2014 — 2015 состоится 29 ноября на горнолыжном курорте « Пужалова гора». Это будет уже 10, юбилейное открытие сезона! 10 лет работы — в 10 раз больше призов и подарков, а также сезонных абонементов!...

11 01 2020 18:44:14

Отчёт о контесте «miXer»

29 июня 2013 года на площадке экстрим-парка Приокского района г. Н. Новгорода состоялись открытые соревнования по силовым и экстремальным видам спорта — Контест «miXer». Организатор соревнований — Федерации велоспорта BMX, MTB и скейтбординга Нижегородской области, при поддержке администрации Приокского района Нижнего Новгорода....

10 01 2020 3:25:16

Япония

Япония ( Ниппон) состоит из цепи островов общей S = 377 873 кв.м. Только 30% территории страны пригодны для жизни людей. Население 128 млн. чел. Плотность населения: Япония – 337 чел./км2 ( С Ш А – 28 чел./км2, Россия – 7 чел./км2)....

09 01 2020 8:45:15

История Паркура

О начале Новый стиль свободного перемещения по городу – Le parkour, возник из детской игры. Помните задание из программы начальной школы: из пункта « А» в пункт « Б»… Главное – прочертить прямую линию на карте, не обращая внимания на попадающиеся на пути предметы (стены, линии электропередачи, деревья, дома, бордюры, мосты), включить воображение и преодолеть барьеры – взобраться, прыгнуть, оттолкнуться, перескочить. Игра во многом напоминает военный марш-бросок, и в этом нет ничего удивительного: именно в «войнушку» играл маленький Давид в бедном эмигрантском пригороде Парижа, Лиссе. Белль-старший провел детство во Вьетнаме, где служил его отец, а на гражданке работал пожарником – во что же еще играть ребенку? Опасных мест и всевозможных препятствий в Лиссе хоть отбавляй: склады, свалки автомобилей и мусора, заброшенные полуразрушенные здания. Здесь можно было даже попытаться выполнить боевую задачу: добраться до пункта назначения, не наделав шума. Давид научился лазать по деревьям, как кошка, взбираться на стены, как человек-паук, перепрыгивать с одного фонарного столба на другой, как мартышка. Игра быстро увлекала одноклассников – Дэвида и Себастьяна. В отличие от многих своих сверстников, ребята не забыли о детском увлечении, а развили его в искусство и стиль жизни....

08 01 2020 13:49:41

Разные полезные сноубордические мелочи

Какие разные полезные мелочи могут понадобиться при занятии сноубордингом...

07 01 2020 5:30:12

Отчет главного судьи: Чемпионат Нижнего по скалолазанию, или умеем ли мы лазать по стенам?

Итак, позади наш долгожданный турнир. Как и ожидалось, народу приехало много. Из всех 70 человек наших было только 33. Минус 8 детей, остается 25 скалолазов из Нижнего. Негусто, тем более на тренировках набивается до 40 любителей полазить, а по спискам больше ста, кто ходит на стенку....

06 01 2020 8:15:10

Интервью с Денисом Додоновым

Денис Додонов. Мастер Спорта Международного Класса, Заслуженный Тренер России, Двукратный Чемпион С С С Р по парашютному многоборью, Трехкратный Чемпион Мира, Трехкратный Рекордсмен Мира, Чемпион Европы, Обладатель Кубка Мира, Третье место на Ч М96 и К М97, Многократный чемпион и призер Чемпионатов С С С Р и России по купольной акробатике, с 1998 года по упражнению «четверка ротация» его команда является первой....

05 01 2020 10:48:17

Подбор спортивного питания для начинающего спортсмена

Правильный подбор спортивного питания для начинающего спортсмена...

04 01 2020 7:59:24

Black Sea Cup 2007

С 30 сентября по 7 октября в Анапе уже в третий раз пройдет Кубок Черного моря – Black Sea Cup 2007. Это не просто самые крупные соревнования России по виндсерфингу и кайтсерфингу – это полноценные европейские старты, этап Кубка Европы по виндсерфингу по версии EFPT (European Freestyle Pro Tour). ...

03 01 2020 13:49:42

Паркур в Нижнем Новгороде

Нет границ, есть лишь препятствия. Движение вперед через препятствия — такова философия паркура. Препятствия — весь городской пейзаж: ограды, стены, крыши и расстояния между ними....

02 01 2020 6:16:28

Анатомия сноуборда — продолжение

Сepдeчник cнoубopдa Тpaдициoнно его дeлaют из дepeвa. Сущecтвуeт тpи ocнoвныx видa дepeвянныx cepдeчникoв....

01 01 2020 14:51:13

Как правильно выбрать одежду для сноуборда

Выбор одежды для сноуборда, правильный выбор...

31 12 2019 20:43:52

J-NET Фотокросс: эволюция начинается!

J-NET Фотокросс: эволюция начинается!...

30 12 2019 9:27:56

Описание одежды в стиле милитари

Статья описывает, что из себя представляет одежда в стиле милитари...

29 12 2019 19:39:29

Роликовые коньки: Устройство и как ухаживать за ними -

1. Внешний ботинок 2. Внутренний ботинок 3. Рама 4. Колеса 5. Шнуровка (фиксирует ступню) 6. Застежка Velcro/липучка (фиксирует подъем) 7. Бакля/клипса (фиксирует голень) 8. Тормоз Рама Существуют три вида материалов для изготовления рам: пластик, металл и композитные материалы. Жесткая пластиковая рама позволит энергии вашего толчка преобразиться в энергию поступательного движения. Если рама будет гнуться, вам …...

28 12 2019 19:14:31

ЕВСК. Парапланерный спорт

П А Р А П Л А Н Е Р Н Ы Й С П О Р Т(безмоторные сверхлегкие летательные аппараты — 3-й класс — парапланы)...

27 12 2019 2:25:27

Кубок Волги 2006

С 28 июня по 2 июля 2006 года на акватории Горьковского водохранилища  в рамках парусной регаты « Кубок Волги» впервые в Нижегородской области состоялись открытые соревнования по виндсерфингу «Volgacup Windsurfing 2006», в которых приняло участие более сорока спортсменов. Призовой фонд в две тысячи долларов был предоставлен Борисом Ефимовичем Немцовым, человеком давно увлекающимся данным видом спорта и оказывающим значимую поддержку в его развитии. В ходе соревнований были проведены 13 гонок в национальном и свободном классе....

26 12 2019 20:15:39

Круиз на теплоходе

Туры по рекам и круизы на теплоходе...

25 12 2019 6:50:33

Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения...

24 12 2019 4:52:21

Места полётные

При Ю Ж Н О М ветре (от Юго- Запада да Юго Востока) мы летаем с холмов Кузнечихи. Великолепное место для отработки полётов пилотами самого разного уровня в динамике. От новичков, которые только тренируют разбег, взлёт и посадку а также меры самостраховки и до «продвинутых» пилотов, которые при ровном ветре могут даже парить в динамике. Для начинающих пилотов есть 2 ложбинки соответственно, для юго-восточного и для юго-западного сектора ветров. Уклон ложбинок достаточен, чтобы сделать взлёт-посадку, но явно мал (при строгом следовании советам инструктора) для получения учеником серьезной травмы. Для пилотов продвинутых существует 5 склонов на весь южный сектор ветров. Перепад высот – до 30 метров. Но с этих 30 метров вполне реален полёт змейкой (несколько галсов) и даже, как говорилось выше, парение в динамике. Рекорд горы — парение в динамике длительностью 50 минут, принадлежит Игорю Ботвиннику. Подходит как для дельта-, так и для парапланов....

23 12 2019 17:42:42

Изготавливаем футбэг в домашних условиях

Изготовить футбэг своими руками совсем не трудно. Существует 2 основных способа приготовления....

22 12 2019 5:19:19

Роликовые коньки: устройство и типы -

Роликовые коньки – это спортивный снаряд для катания, с прикреплёнными к ним рамами, в которых закреплено от двух до пяти колёс, позволяющие быстро перемещаться по гладким поверхностям. Устройство роликового конька Ботинок. Ботинок может быть мягким или жестким (сапожок облегает пластиковая конструкция), низкий и высокий. Жесткий ботинок: износостойкий, хорошая фиксация ног, с отличной боковой поддержкой, однако …...

21 12 2019 12:51:25

20 июля FMX Шоу на Нижневолжской набережной

20 июля жители Нижнего Новгорода увидят главный FMX-тур года....

20 12 2019 13:37:17

Выбраем горные лыжи, как это сделать правильно?

Как выбрать горные лыжи, или Куда кривая вывезет?...

18 12 2019 15:38:35

Adrenalin Games

Элитные соревнования, которые увидят миллионы...

17 12 2019 23:26:55

КоФеМолКа 2002

Из года в год с разных уголков нашей необъятной страны гостеприимная чувашская земля встречает талантливую молодежь  участников фестиваля молодежной культуры регионов России « Кофемолка» — праздника таланта, неутомимой энергии и молодости. Официально это Всероссийский Р Э П-фестиваль, но фактически в нем участвуют и три страны С Н Г....

16 12 2019 8:23:15

Смазка горного велосипеда

Смазка — предмет одного из наиболее жестоких споров в байкерской среде. Смазывать нужно только чистый байк. Это аксиома. После мытья нужно, чтобы смазываемые узлы высохли. Как правило, для этого достаточно пары часов. Ходовая часть велосипеда, к которой можно отнести систему, кассету и цепь (плюс, если есть, успокоитель цепи), подвержена стойким загрязнениям: здесь отлагается трудновымываемая смесь смазки, которую наносили цепь....

15 12 2019 12:11:39

Журнал “FACTORY 52” появился в Нижнем Новгороде!

Журнал “FACTORY 52” появился в Нижнем Новгороде!   Обзор первого номера:— Skateboarding в Нижнем Новгороде. История возникновения и развития: от начала и до сегодняшнего дня— Эксклюзивное интервью группы SCOTCH— Курганские подонки П С И Х Е Я: 10 лет против— STIGMATA. Разговор за сценой— Альтернативная ёлка! Праздник убитой ёлочной игрушки. Как это было в Нижнем— Мнение музыкантов: отношение к stage diving- умер ли русский рок- где лучше выступать — в клубах или на больших фестивалях — То, чего вы не знали об Илье Стогоff’е.  «4вёртая волна» и «грешники» — Культовые фильмы: « Круглосуточные тусовщики», « Студия 54»— История легендарных клубов: Hacienda, Studio 54  В каждом номере: рецензии на фильмы из серии «другое кино» и самые интересные книги  Возьми FACTORY 52 Б Е С П Л А Т Н О!!!...

14 12 2019 0:20:49

Обучение катанию на коньках детей и взрослых в Челябинске -

Обучение с «0» для взрослых и детей в возрасте с 3х лет Профессиональные тренеры различного профиля, мастера спорта...

13 12 2019 22:14:57

Сноуборд и сноубординг, описанием мест катания в России на сноуборде

Описание места катания на сноуборде в России, сноуборд и сноубординг...

12 12 2019 6:54:39

Экспедиция Запад-Восток

Летом 2008 года участники экспедиции « Запад- Восток» совершат  путешествие по России и странам Азии — Монголии, Китаю, Непалу, Казахстану.  Цель экспедиции —  ознакомление россиян с уникальными памятниками культуры, природы, истории и объектами мирового наследия на территории Евразии....

11 12 2019 5:30:25

11 июня — «Superboxing Show» Профессиональные бои по кикбоксингу

«Superboxing Show» Профессиональные бои по кикбоксингу...

10 12 2019 12:12:18

Разыскиваются звезды скалолазания!

Дорогие друзья! Написать эту заметку меня побудило угнетенное состояние скалолазания в Нижнем Новгороде.  Мне очень странно почему у нас в городе практически угас интерес к такому интересному виду активной деятельности, как скалолазание. Это происходит наряду с бешеной популярностью скалолазания в Европе и сильном подъеме интереса к скалолазанию в Москве, Питере и других крупных городах нашей страны....

09 12 2019 1:38:10

Прыжки с парашютом. Ради таких минут стоит жить

Nihil dat fortuna mancipio (лат. судьба ничего не дает навечно)...

08 12 2019 6:11:17

Правильная стойка горнолыжника. Советы прогрессирующим лыжникам.

На сложный вопрос: « Что же такое горнолыжная стойка?» — спортсмены-горнолыжники, инструкторы, лыжники-эксперты, владеющие искусством скольжения на лыжах с гор, дают вот какой ответ: «стойка» — это не статическое положение тела, а постоянно меняющееся в динамике положение туловища лыжника....

07 12 2019 6:52:58

Регата на Кубок имени Ростислава Алексеева.

9 августа в акватории Горьковского водохранилища на базе яхт-клуба « Белая речка» состоялось официальное открытие регаты на Кубок имени Ростислава Алексеева....

06 12 2019 18:23:36

История вейкбординга

На протяжении многих десятилетий серфинг был самым популярным спортом обитателей пляжей. Уже в те времена некоторые серферы катались на своих досках вдоль береговой линии за катером или даже за грузовиком. Однако вскоре сёрферы поняли, что их повседневные доски для серфинга были слишком длинными, чтобы адекватно маневрировать на волнах. Они начали укорачивать свои серфы, чтобы создать первые домашние вейкборды....

05 12 2019 11:25:13

Купольные формации

История Первые попытки построить фигуры из куполов энтузиасты делали еще на круглых парашютах. Но по-настоящему история CRW началась с появлением парашютов-крыло – только с ними фантазии спортсменов, желавших строить фигуры и выполнять различные перестроения на раскрытых парашютах, могли быть осуществлены. С той поры – то есть примерно с 70-х годов – развитие купольной акробатике, по крайней мере в “парашютноразвитых” странах, идет достаточно внушительными темпами: рекорды в различных категориях К Г А ставятся регулярно и последовательно....

04 12 2019 2:33:37

Выбираем горные лыжи

Как выбрать горные лыжи...

03 12 2019 16:49:24

Red Bull Stratos: задание выполнено

В воскресенье австриец Феликс Баумгартнер вписал свое имя в историю, решив проблемы с источником питания для системы обзора, которая ухудшала его зрение и поставила под угрозу выполнение миссии. Баумгартнер достиг скорости 1342 км/час, совершив прыжок из стратосферы, который после официальной сертификации позволит ему получить статус первого человека, который преодолел звуковой барьер в свободном падении и установил ряд других рекордов*, а также позволил собрать ценную информацию для дальнейших космических исследований....

02 12 2019 15:45:10

12-й фестиваль по скалолазанию в Нижнем Новгороде

12-й фестиваль по скалолазанию клуба « Лад Ъ» пройдёт в Нижнем Новгороде 14-15 февраля. В это раз в программе соревнований только боулдеринг. Приходите лазать, смотреть, висеть, болеть, общаться, открывать для себя что-то новое!...

01 12 2019 21:56:33

Правила в сноубординге

Как правильно вести себя на склоне во время занятия сноубордингом...

30 11 2019 0:45:50

Виды обуви для туризма

Отправляясь в поход, особое внимание следует уделить подбору обуви. Именно от этого важнейшего элемента туристической экипировки в значительной мере зависит насколько удачным будет само путешествие....

29 11 2019 18:20:10

Как выбрать велосипед BMX

Подходя к проблеме выбора В М Х-байка, ни коим образом не стоит опираться на опыт выбора или какие либо знания о горном велосипеде (если таковые конечно у вас имеются)....

28 11 2019 21:42:13

Одежда для сноуборда

Подбор одежды для сноуборда...

27 11 2019 2:55:28

Другие горные лыжи

Горные лыжи в течение многих лет являются самым популярным зимним видом спорта. Несмотря на это, он не  перестал быть экстремальным, зрелищным  и не  уступает в «модности» сноуборду. Благодаря продвинутым лыжникам, которые пересмотрели свой взгляд на традиционные лыжи и внесли некоторые изменения в их конструкцию, созданы совершенно новые направления. Эти «другие лыжи» успешно конкурируют с традиционными горнолыжными дисциплинами и даже со сноубордом....

26 11 2019 20:45:18

RopeJumping. Первый прыжок.

Здравствуйте, дорогие друзья! Как часто вас посещали мысли о том, чтобы взять и кардинально изменить свою жизнь, узнать её другую сторону и испытать новые, свежие ощущения? Иногда возникает чувство,будто бы чего-то не хватает... и тогда начинаются поиски себя....

25 11 2019 0:50:13

Защита для сноуборда, выбор защиты для сноубординга, обзор

Как выбрать защиту для сноуборда, сноубордическая защита...

24 11 2019 19:19:29

Как помочь юному хоккеисту адаптироваться к спортивной жизни? -

Рекомендации для родителей начинающих хоккеистов. Уважаемые родители! У Вашего ребёнка началась серьёзная спортивная жизнь. Это, безусловно, радостное событие, однако, оно обязывает малыша и Вас многое изменить в распорядке своей жизни. Придётся привыкать и к многочасовым тренировкам, и к ранним подъёмам, и к строгости тренера, и к усталости… Чтобы уберечь нежную психику малыша от нервных срывов и …...

23 11 2019 20:46:54

Фитнес клубы «Рельеф»

Сеть фитнес-клубов « Рельеф» — это два спорт-зала, « Сормово» и « Отличный», оборудованные всем необходимым для организации тренировочного процесса. Огромный выбор групповых программ (более 20 видов!), тренажёрные залы с профессиональным оборудованием разделены на несколько зон: кардио-зона, зона свободных весов, зона для занятий боксом, разнообразные блочные тренажеры, внимательные и ответственные инструкторы, всегда есть дежурный инструктор, который проследит за травмобезопасностью, а при необходимости подскажет, как правильно выполнять упражнение . Одним словом есть всё, что может понадобиться как начинающему, так и профессионалу. Всё это создает отличные условия для эффективных занятий и приятного общения....

22 11 2019 23:41:16

Весна в городе

Весна пришла! Робко пробиваются из-под юбок первые коленки, грачи прилетели, текут ручьи... Можно долго перечислять, что происходит весной, но для скейтера самое главное — начало нового сезона. Возвращается настоящее катание и не в каком-нибудь душном помещении, а на улице. К этому времени скейтеры достают новые доски, чтобы можно было сразу приступить к реализации своих замыслов, которых за зиму накопилось ох как много. Хочется сделать то, что не успел сделать в прошлом году, а также что-нибудь новое. Это время надежд на новый сезон, который будет гораздо лучше прежнего....

21 11 2019 2:34:16

Парашютизм. Первый прыжок.

Здравствуйте, дорогие экстремалы! Хочу поделиться с вами своими впечатлениями от одного из самых ярких событий в жизни – первого прыжка с парашютом!...

20 11 2019 17:37:38

Как выбрать шлем для горных лыж или сноуборда

Большинство шлемов, разработанных для зимних видов спорта, подходят как для катания на горных лыжах, так и для катания на сноуборде.  Чтобы правильно выбрать шлем, надо решить, как ты будешь его использовать — будешь ли ты участвовать в соревнованиях или кататься для собственного развлечения, а также на какой местности ты будешь кататься ...

19 11 2019 9:44:12

БК «Нижний Новгород» отправляется на первый выезд

После уверенного старта в домашних матчах подопечные Зорана Лукича отправляются в Минск. В рамках Единой Лиги В Т Б соперником «горожан» станет белорусский клуб « Цмоки- Минск»...

18 11 2019 11:40:37

СЕРФИНГ ПРИДУМАЛИ ПИНГВИНЫ?!

8 июня 2007 года в мировой прокат выходит новый анимационный фильм, посвященный серфингу. Стилистический и немного дерзкий, полнометражный мультфильм « Поймай Волну!» основан на сенсационной теории о том, что серфинг как вид спорта на самом деле был придуман не кем иным, как … пингвинами!...

17 11 2019 16:13:54

Как выбрать БМХ для начинающих новичков

В этой статье «велосипед bmx для начинающих» Вы узнаете как выбрать bmx для новичка и какой лучше взять. А также поймёте, какие виды bmx существуют. Купить bmx для начинающих Вы можете в нашем интернет магазине. Просто посетите online bmx shop на livebmx.ru. В данном материале мы расскажем, какой bmx выбрать для начинающих райдеров. ...

16 11 2019 7:52:29

Правила GUTS Frisbee

GUTS – спортивная игра, в которой принимают участие две команды, от одного до пяти игроков каждая. Цель игры состоит в том, чтобы первыми набрать 21 очко. Перед началом игры команды выстраиваются напротив друг друга, на расстоянии 14 метров. Игрок должен кинуть диск в соперника так чтобы тот не смог его поймать. Если игрок не ловит диск чисто (без жонглирования), то раскидывающая команда получает очко....

15 11 2019 15:48:46

Отчет о даунхилле на Эльбрусе

Всем желающим нижегородским байкерам, а так же им сочуствующим предлагаю отчет о поездке на кубок России по даунхиллу и фрирайду в августе 2007 года в Приэльбрусье....

14 11 2019 10:11:40

Фестиваль Велодвижение

12 августа в рамках общегородского праздника « День физкультурника» прошел фестиваль молодежных видов спорта « В Е Л Одвижение». В этот день на гребном канале собралось около 700 любителей спорта и зрителей, представителей различных направлений велодвижения Нижнего Новгорода : BMX  и триал, кросс-кантри и шоссейные гонки,  велоориентирование....

13 11 2019 9:54:25

Аспекты уголовной ответственности

Что такое понятие уголовной ответственности...

12 11 2019 19:44:49

Турнир в Перми по алтимат-фризби (Ultimate-frisbee) -командной неконтактной игре с летающим диском!

« Точка отсчета» – студенческий турнир для молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет. Организаторы игр – единственная в Перми команда по алтимат-фризби  FREZA при поддержке Российской Федерации Летающих Дисков и Некоммерческой Организации Freedom Fund. Специальные гости соревнований – представители элиты российского алтимата: лидеры серебряного призера чемпионата России-2007 – команды « Бивни» из Нижнего Новгорода — Татьяна Лаврова, а также многократного чемпиона России, самой титулованной команды на постсоветском пространстве – питерской команды Юпитер – Николай  Евневич. ...

11 11 2019 18:21:14

Сноуборд и горные лыжи для новичков

С чего начинать, если вы решили поехать на горнолыжный склон...

10 11 2019 2:45:28

Основные особенности техники резаных поворотов

Основные особенности техники резаных поворотов...

09 11 2019 23:18:50

Трамплин для фристайла, построить правильно

Как построить правильный трамплин для фристайла...

08 11 2019 11:51:19

Дети и горные лыжи. Советы родителям

Речь пойдет о самых маленьких – 3-4 года. Вы сознательно сделали выбор между детским садом и горнолыжной школой в пользу последней, рассчитывая попробовать Вашего ребенка на лыжах и надеясь освободить несколько часов в день для персонального катания....

07 11 2019 10:27:48

Новожеев Евгений(Джексон)

Федерация виндсерфингаи кайтсерфинга России  ...

06 11 2019 8:39:44

Команда FREESQUAD. Фристайл с мячом

Команда «FREESQUAD», в том виде, в котором она известна сейчас, существует с осени 2012 года. Основной целью создания команды было желание собрать лучших фристайлеров со всей Нижегородской области. Сейчас в команде  4 футбольных и 2 баскетбольных фристайлера, которые тренируются все вместе, чтобы сделать целостное шоу....

05 11 2019 17:53:19

Отчёт с 1 этапа «Окский DHi» 2014

Новый сезон соревнований по скоростному спуску на горных велосипедах открылся 15 июня в нашем чудесном городе Нижнем Новгороде....

04 11 2019 17:23:11

5 сентября в Нижнем Новгороде SLIFKI Battle

5 сентября в Нижнем Новгороде стартует 10-й юбилейный открытый брейк-данс фестиваль «SLIFKI Battle» 2009...

03 11 2019 23:40:31

Еще:
Экстрим -1 :: Экстрим -2 :: Экстрим -3 :: Экстрим -4 ::

Экстремальными видами спорта принято считать:

Аквабайк — гонки на гидроциклах.

Альпинизм — спортивный туризм, связанный с восхождением на горы.

Бизон-Трек-Шоу — гонки на тракторах.

Бейсджампинг — прыжки с парашютом с фиксированных объектов.

Бокинг — новый вид спорта, смысл которого заключается в беге и прыжках на «подпружиненных ходулях» — джамперах.

Вейкбординг — катание на вейкборде с выполнением трюков.

Вингсьютинг — полет в специальном костюме-крыле из ткани.

Виндсерфинг — слалом — гонки на парусных досках, вниз по ветру, с огибанием знаков; фристайл — трюки на парусных досках на гладкой воде и/или чопе; wave riding — райдинг и трюки на волнах; speed — скоростные заезды на специальных парусных досках.

Bicycle Moto Cross (BMX) — выполнение трюков или кросса на специальных велосипедах.

Горнолыжный спорт — спуск с гор на специальных лыжах.

Скоростной спуск (даунхилл) — экстремальная гоночная дисциплина горного велосипеда, суть которой заключается в прохождении трассы на время

Граффити-бомбинг — скоростное рисование граффити в необычных условиях.

Дайвинг — погружение под воду с аквалангом.

Дельтапланеризм — полеты на дельтаплане

Зорбинг — спуск в прозрачном шаре (зорбе) с возвышенности.

Кайтсёрфинг — движение по поверхности воды под действием силы тяги, развиваемой удерживаемым и управляемым спортсменом буксировочным воздушным змеем (кайтом).

Каньонинг — преодоление речных каньонов без помощи плавающих средств.

Каякинг — сплав на небольшом одноместном судне (каяке).

Лонгбординг — спуск по асфальтированной поверхности на длинной доске (для более быстрого и плавного катания чем на скейте)

Маунтинбординг — разновидность скейтбординга, у доски увеличены колеса, катание возможно по природному ландшафту.

Маунтинбайк — спуск с горы на специальном велосипеде.

Парапланеризм — полёты на параплане с использованием энергии восходящих потоков воздуха.

Парашютизм — прыжки с парашютом, купольная акробатика, построение формаций и др…

Погинг — прыжки и трюки на Pogo stick.

Подводная охота

Рафтинг — сплав на особой разновидности надувной лодки.

Роуп-джампинг — прыжки со специальной страховочной веревкой с высоких объектов.

Руфинг — восхождение на труднодоступные и опасные крыши и шпили высотных зданий без страховки.

Сёрфинг — катание на волне с применением досок для сёрфинга, либо коротких ласт и специальных перчаток.

Силовой экстрим — выполнение человеком силовых упражнений с нестандартными снарядами, например, подъем автомобиля.

Скалолазание — лазание по естественному или искусственному рельефу.

Скейтбординг — выполнение трюков на скейтборде.

Сноубординг — спуск с заснеженных склонов и гор на специальном снаряде сноуборде.

Сноукайтинг — скольжение и выполнение трюков на снежном покрытии или льду с помощью удерживаемого кайта на лыжах, сноуборде или коньках.

Сэндбординг — езда по песку на сноуборде. Чаще всего осуществляется на песчаных карьерах либо в пустыне на барханах.

Спелеология — спортивный туризм, связанный с прохождением пещер.

Стантрайдинг — трюковая езда на мотоцикле.

Триал — виды спорта, связанные с преодолением препятствий на велосипеде, мотоцикле или грузовике.

Фрибординг — спуск с заасфальтированных склонов на специальном снаряде (фриборде).

Роллерблейдинг — катание на роликовых коньках с выполнением трюков.

Фрирайд — спуск, как правило, с естественных возвышенностей и гор вне подготовленных трасс.

Паркур — искусство перемещения и преодоления препятствий, как правило, в городских условиях.

Фигурное катание - катание на фигурных коньках и выполнение трюков на катке

Фриран — дисциплина, сходная с паркуром, созданная Себастьяном Фуканом.